mysliresepti
Heippa!
Tässä lupailemani mysli/granola resepti. Mikko on tehnyt tätä nyt jo monta kertaa ja en ole vieläkään saanut tarpeekseni. Mulla menee ruokajutut sykleissä niin, että syön jotain tiettyä herkkua pitkään ja sitten siirryn seuraavaan. Miksei voisi vain syödä kohtuudella, ettei kyllästyisi? Raskausaikana vedin joka päivä rahkaa, mehukeittoa ja marjoja.. Nyt tuo yhdistelmä ei innosta lainkaan. Nooh, kuukauden päästä oon vetänyt mysliöverit. 😀 kellään muulla tällaista taipumusta?
Kivaa lauantaita! <3Sara
Tarvitset
6dl kaurahiutaleita/neljänviljanhiutaleita
1dl auringonkukansiemeniä (..ollaan myös käytetty siemensekoituspussia)
1/2 dl pellavansiemeniä
1dl-1,5 dl kokonaisia manteleita rouhittuna
1,5dl rypsiöljyä
1-1,5dl juoksevaa hunajaa (itse tykkään, että hunajaa on paljon)
2tl kanelia
1tl kardemummaa
1dl rusinoita (toimii hyvin myös ilman)
…lisäksi voi laittaa cashewpähkinöitä tai kuivattuja hedelmiä.. ihan oman maun mukaan!
Tee näin
Pilko pähkinät paloiksi.. sattumat maistuvat hyvältä joten ei tarvitse tehdä liian tarkkaa jälkeä. Sekoita pähkinät, hiutaleet ja siemenet kulhossa. Sekoita öljy, hunaja ja mausteet toisessa kulhossa. Sekoita öljyseos kuiviin aineisiin. Levitä seos uunipellille ja paista 150 astetta 40min, tai niin kauan kunnes pinta on saanut hieman väriä ja karamellisoituu. (Kannattaa olla skarppina, ettei vaan pala) Lisää rusinat/kuivatut hedelmät vasta valmiiseen mysliin.
ps. Oon syönyt mysliä marjojen ja vanilja soijajogurtin/vanilja soijavanukkaan kanssa. Superrr hyvää!
Inka
01/30/2016Täällä sama! Just tein reilun parin viikon aikana ite sämpylöitä päivittäin! ?
Sara Parikka
02/01/2016Oih! 🙂
Mallajaana
01/30/2016Näyttää niin hyvältä! Täytyy ehdottomasti kokeilla, pitää vaihtaa vaan kaurahiutaleet gluteenittomiin 🙂
Ootko säkin siirtymässä kasvis/vegeruokavalioon kun puhetta oli soijajugurtista :)?
Sara Parikka
02/01/2016joo, kannattaa 🙂
en oo 🙂 ihastuin vaan jotenkin niihin soija vanilja hommiin, varmaan kohta oon vetänyt niitä vaihteeks tarpeeks 😀
Amanda_97
01/30/2016Moi, mäkin on ihan samanlainen syöjätyyppi et jotain juttua syön päivittäin ja sit ei maistu ollenkaan. 🙂 Esim. täl hetkel tykkään tosi paljon rahkoista ja pastaruuat, ne on superhyviä! ? kun taas lämpimät voileivät ja smoothiet on ihan nou nou, kun on niin kyllästynyt niihin..?
P.s tällä hetkellä on penkkariasu kriisi pahimmillaan, mulla ei oo mitään ideaa mikä olisin kavereille on hienoja eläinasuja, mutta netistä en ehi enään ite tilaamaan..kun olisin halunnut olla stitc tai pikachu..:( mikä olit ite aikoinaan ja miksi kaverit pukeutui? Meillä ei ole edes mitään teemaa, jonka mukaan kaikki pukeutuivat.
Sara Parikka
02/01/2016Se on hassuu miten noi ruokajutut meneekään 🙂
Penkkarit!!! ehkä hauskin päivä ikinä! 🙂 Ihanaa että se on sulla pian edessä! Meillä ei ollut mitään temaa.. värjäsin mun puvun sprayvärillä kultaseksi ja sitten mulla tais olla aika näyttävä meikki, isot ripsenpidennykset ja jotain hilehommaa 😀 varmaan aikamoinen näky! Tsemppiä vaatekriisiin <3
Paprika
01/31/2016Oooh tää kyllä näyttää ja kuulostaa herkulliselta! 😛 Mie oon kanssa sellainen musiikin ja ruoan suhteen, että yhtä putkeen monta viikkoa tai jopa kuukautta ja sitten seuraava tuote/artisti 😀
Sara Parikka
02/01/2016😀 hehe, mikähän siinä on!
Äippä kans
02/15/2016Nam! Tein tätä ekan kerran muutama päivä sitten ja nyt oon ihan koukussa jo 😀 Tosi hyvää siis! Sairaan hyvää normi vaniljajogurtin ja mustikoiden kera. Kiitos reseptistä! 🙂
Sara Parikka
02/16/2016NIINPÄ!!! ainoo ongelma, että sitä voi vaan syödäsyödäsyödä 😀
mandariini
08/03/2016Tänään aion tehdä näitä jos ehdin! 🙂 Kirjoitan valmiiksi ohjeen jo vihkoon ! kiitoksia reseptistä! <3
Karoliina
03/23/2018Olen pitkään etsinyt hyvää mysli ohjetta ja nyt sen löysin! Tarvikkeet ostin jo alkuviilosta mutta en ole kerinnyt tekemään, tänään tein ja maistoin vähän ennen uuniin laittoa oli jo super hyvää. Paiston jälkeen lisään vielä kuivattuja omenoita tai vadelmia/mansikoita. Kiitos ohjeesta! ?
Sara Parikka
03/30/2018ihana kuulla!! 🙂 ja hei NAMI noi sun lisäykset!!
Laura ja Jarno
05/31/2021Melkein samalla tavalla tehtiin juuri mysliä. On kyllä todella maistuvaa!
SariNa
03/13/2022Ekan kerran tein mysliä itse. Öljyn takia näyttää aika rasvaiselta. Säilytätkö myslin jääkaapissa? Vielä en ole kerennyt maistaa.
Tuomo
08/21/2022Hei. Itsellä ei vatsa kestä kauraa nykyään juuri ollenkaan. Miksi juuri minulle mysliaddiktille piti näin käydä. En ole kaupoista löytänyt kauratonta mysliä mutta tätä reseptiä muuntelemalla ruishiutaleita käyttämällä pystyn taas syömään mysliä. Suosittelen kokeilemaan myös muita hiutaleita jos kaipaa vaihtelua. Taatelit ovat oma suosikkilisäys. Onnistuneesti kokeiltu myös muita pähkinöitä/sekoituksia, vaahterasiirappia, kuivattuja karpaloita ja aprikoosia ja suklaanibsejä.
Sara Parikka
08/21/2022hei ihan huippua! Mahtava kuulla, että olet löytänyt juuri sulle sopivat kombot. Pitääpä kokeilla itsekin! 🙂 Kiitos vinkeistä!