Puolukkabowl
Tässä tulee resepti herkkuun jota meillä syödään melkein päivittäin. Tämä sai aluperin idean BärBarin Caramel Dream Bowl:ista joka on muuten todella hyvää. Nam.
Resepti on vähän sinnepäin, koska määrät vaihtelee ja kokkaus tapahtuu fiiliksellä. Joten tätä ei tarvitse tehdä mitta kädessä. 🙂
Puolukkabowl:
- 1 kypsä banaani
- noin. 2 dl puolukoita
- noin. 2 rkl maitorahkaa / jogurttia
- muutama loraus maitoa
- mysliä (ihan paras on Elovenan hunaja&pekaanipähkinä kauragranola)
- maapähkinävoi (itse ostan lähikaupan puristamaa, joka on taivaallista)
Ohje:
Soseuta banaani, jäiset puolukat, jogurtti ja muutama loraus maitoa sauvasekoittimella tai blenderissä. Tarkista maku ja lisää tarvittaessa nestettä, jos haluat juoksevampaa. Kaada smoothie kulhoon ja lisää päälle mysliä sekä laadukasta maapähkinävoita. Nauti samantien.
Kertokaa kommenteissa miltä maistuu, jos testailette 🙂
Päivi
02/27/2025Tyttäreni kehui tätä, ja rehellisesti sanoen alkuun epäilin olevan liian hapan. Nyt syön tätä joka ilta. Välillä laitan puolet pakastemansikoita. On todella hyvää ja täyttävää.
Sara Parikka
03/05/2025Hei aivan ihana kuulla 🙂 Meillä kans välillä tehdään muilla marjoilla ja toimii kivasti. <3