vihersmoothie

resepti

Moikkaa! <3 Oon innostunut vihersmoothieista! Ennen mulle on uponnut lähinnä mansikka-banaani tyypiset smoothiet, mutta jotenkin tämä alkuvuoden pöhötys sai aikaan freesimmän kombon. Suuri muutos smoothiepohjassa on myös se, että teen se veteen enkä totuttuun manteli-/kauramaitoon. Yllättäen Matilda ja Mimosa ovat myös kiinnostuneet tästä vihreästä juomasta ja nyt parina aamuna hekin ovat maistelleet uusia makuja.. 😀 Matilda totesi, että: “kirpeää, mutta hyvällä tavalla“.. Aika osuva! Alla näkyvä resepti pitää nälän todella hyvin ja jos itse vedän näin ison smoothien jaksan hyvin lounaaseen saakka. 🙂 Oletteko te kovia juomaan smoothieita? Tämä on myös aika hyvä tapa saada syötyä vihanneksia aamulla, kun tuntuu että monet aamupalat on lähestulkoon täysin hiilaripainotteisia.

Meillä on tytöt tänään vapaapäivällä ja mä suljen nyt tämän päivän osalta koneen. Lähdetään koko porukka uimaan ja sen jälkeen lounaalle. Energiaa päivään! <3Sara

Vihersmoothie (tosin aina ei löydy kaikkia aineksia ja kovasti varioiden teen tätä) :

1/2 tai kokonainen banaani

jäisiä mangon paloja noin. 1dl

lehtikaalia 1-2 lehteä

pala selleriä, noin 5cm

1 sitruuna puristettuna tai kuorittuna

kylmää vettä

puolikas avokado

nippu tuoretta minttua

pala kurkkua, noin 5cm

pieni pala inkivääriä

Ohje: Laita ainekset blenderiin ja surauta tasaiseksi. Tarkista maku ja nauti kylmänä. Veden määrällä voit vaikuttaa siihen onko juoma paksua vai enemmän juoksevaa. 🙂 

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

10 kommenttia

  1. Avatar Pia 17.01.2019

    Hyvältä kuulostaa resepti. Mun luotto-vihersmoothieni pitää sisällään banaania (pakastettua), avokadoa, lehtikaalia tai pinaattia, kaurahiutaleita ja vettä. Kuopus on meillä nimennyt tämän Hulkin voimajuomaksi 😅 Sitten jos lapset eivät ole osingoilla, lisään joukkoon vielä Rawsomin Green mix-jauhetta.

    Vastaa
    • Sara Parikka Sara Parikka 18.01.2019

      kuulostaa tosi hyvältä <3 nami! Tuo kaurahiutale olisi itsellekin hyvä lisä. Kiitos vinkistä <3

      Vastaa
  2. Avatar Aida 17.01.2019

    Oo, täytyy laittaa testiin! Ite oon tehnyt vihersmoothieta johon tulee appelsiinia, vähän pinaattia, avokado, sitruunan puolikkaan mehut ja inkivääriä. Sitä aina jumiutuu samoihin resepteihin. 😀 Mukavaa viikonloppua teille! 😊

    Vastaa
  3. Avatar Pinja 18.01.2019

    Hei Sara,
    Oon tehnyt hyvin samantyyppisellä reseptilmä smoothieta ja tuli loistavaa. Samaa mieltä, että tämmönen viherpläjäya vaan toimii näin uuden vuoden alla 😀

    yat. Pinja Mitrovitch // http://www.pinaycoco.fi

    Vastaa
  4. Avatar NNiina 18.01.2019

    Olen itse tehtyt vihersmoothieta ja muita smoothieta. mutta toi sun resepti kuulostaa aika hyvätä että täytyy laittaa testiin!

    Vastaa
  5. Avatar minna 24.01.2019

    Kiiwi ja pinaatti myös hyviä ja terrrrveellisiä ! (persilja ?? ainakin rautaa )

    Vastaa