Moi! Heti alkuun todettakoon, että täällä ei kirjoita aiheen asiantuntija. 😀 Oon käynyt nyt reilun vuoden verran säännöllisesti meressä uimassa ja pikkuhiljaa alan ymmärtämään homman jujun. Saan aiheeseen liittyen usein viestejä, joten ajattelin avata asiaa hieman tarkemmin. 🙂 Mä pitkään haaveilin, että olisin sellainen ihminen joka käy avannossa ja saisi siitä jotain irti. Olen kuitenkin vilukissa ja pelkkä ajatuskin kylmästä vedestä inhottaa, joten mietin pitkään että avanto ei ole mua varten.

Vuosi sitten ihailin muutamaa tuttavaa jotka kävivät lähirannassa uimassa ja mainitsin heille asiasta. Noo eiköhän pian ollut whatsapp ryhmä pystyssä ja nykyään nähdään melkein joka viikko. Ollaan ystävystytty samalla ja se on tietty tosi ihanaa <3 Meillä on yhteensä 7 lasta, jotka saadaan aina välillä mukaan uimaan. Täytyy sanoa, että lapset ovat yllättävän reippaita mitä tulee kylmäuintiin! Vuoden aikana dippaus on vaihtunut hieman pidempään vedessä oleiluun ja homman juju alkaa avautua enemmän. Listaan alle tärkeimmät pointit. Energiaa viikkoon! <3Sara

Ootko sä kokeillut avanto- tai kylmäuintia? Mä lupaan, että jos mä pystyn niin säkin pystyt! <3

Seura / Mulle kaikista tärkeintä on päästä uimaan jonkun kanssa. Tykkään urheilla yksin, mutta uiminen tuntuu paljon helpommalta ja turvallisemmalta seurassa. Varsinkin talvella, kun on jäätä ja pimeää tuntuisi hurjalta mennä yksin rannalle. Seurassa ajatus kylmästä ei tunnu inhottavalta, kun jutellaan samalla ja siinä vähän hämääntyy ennen itse veteen menoa. Ollaan mietitty, että keväällä toteutetaan joku ihana uinti & lämmin iltatee kombo.

Varusteet / Ajattelin, että avantoon tarkoitetuilla hanskoilla tai tossuilla ei olisi juurikaan merkitystä.. mutta kuinka väärässä olinkaan! Ne auttavat yllättävän paljon, joten kannattaa ehdottomasti testata! 🙂 Mun omat on Motonetistä (kuinka random) nämä 20€ hanskat ja tossut taisin löytää XXL:stä. Vinkatkaa ihmeessä tähän postauksen alle, jos tiedätte hyvän paikan ostaa varusteita. Uskon, että siitä voisi olla myös monelle lukijalle apua 🙂 Hanskat ja tossut ovat löytyneet päältä noin loka-huhtikuu välillä ja tietty päässä on aina pipo.

Helppous / Välillä on kiva käydä jossain spesiaalissa paikassa avannossa, mutta arjen kannalta oleellista on että uimaan pääsee helposti ja nopeasti. Asutaan aika lähellä merta ja lähirannassa on talviuimareille suunnattu laituri. Koko hommaan menee 15min ja sekös on mukavaa. Ei voi ainakaan mennä sen ”mä en kerkee” selityksen taakse. 😀 Haha. Välillä oon kyllä nauranut, että toivottavasti en jää auton kanssa mihinkään jumiin, koska kylpytakki+pipo ja talvikengät kombolla ei olisi kiva setviä jotain asiaa keskellä tietä tms.

Sauna / Meillä on mökillä mahdollisuus mennä sauna+uinti rallia ja se on tietty ihanaa, mutta arjessa sellaiseen luksukseen en ole tottunut ja se on ehkä ihan hyvä. Käyn tosiaan kylpytakki päällä rannassa uimassa ja suuntaan siitä suoraan kotiin suihkuun. Joskus kotona saattaa olla sauna lämpimänä, mutta usemmiten käyn pikasuihkun haaleassa vedessä.

Juju / Jokaiselle kylmäuinti toimii varmasti omalla tavalla ja ehkä sen vaikutukset myös muuttuvat/vaihtelevat ajan kuluessa. Mulle tärkein on tunne siitä, että hermosto rauhoittuu. Tulee olo siitä, että kylmässä vedessä käyminen painaisi jotain reset nappulaa ja stressi, jännitys ja päivän ärsytykset lähtisi pois.

Hengitys / Viimeinen kohta on tärkein ja mulle kaikkein vaikein. Pitää muistaa hengittää. Panikoituminen, nopeasti hengittäminen tai uiminen vain pahentaa tilannetta. Oon vasta nyt vuoden uinnin jälkeen pystynyt pidentämään vedessäoloaikaa ja tajunnut paremmin mistä on kyse. Ehkä en ole aiemmin osannut pysähtyä tarpeeksi. Nyt homma alkaa sujua ja innostus uintia kohtaan on taas kasvanut.

Moikka! Mun piti kirjoittaa tämä postaus viime viikolla, kun meidän perheessä alkoi arki. Lasten oli tarkoitus suunnata kouluun ja päiväkotiin kolmen viikon loman päätteeksi. Nooo, eiköhän meillä, kuten monilla muilla alkanut vuosi sairastelulla ja näinpä eka arkiviikko oli säätöä täynnä oleva sillisalaatti. 😀 Toivon, että vastustuskykyä olisi nyt taas himpun verran enemmän ja muutama viikko saataisi porskuttaa ihan terveenä. Syksy meni meidän osalta yllättävän hyvin ja vältyttiin melkein kaikilta taudeilta, joten toivotaan että se jatkuu.

Mietin loman aikana paljon tulevaa vuotta (eli 2023) ja pohdin mihin asioihin haluaisin keskittyä. Viime vuodet ovat olleet monella tapaa kiireisiä ja täynnä pientä sälää. Kaipaan selkeyttä, enemmän vapaa-aikaa ja läsnäoloa lasten kanssa. Töiden osalta mulla on tänä vuonna muutama isompi työprojekti, joihin keskityn ja muun ajan pidän vapaana. En tukota kalenteria täyteen, vaan pidän siellä liikkumavaraa. Oon myös buukannut pieniä lomia keväälle ja kesälle. Mökkireissuja ja muutama hemmottelupäiviä läheisten kanssa. Arjessa pidän perjantait pienimmän kanssa vapaana ja tuntuu, että tämä on meille molemmille tosi tärkeä yhteinen juttu. 🙂 Meinataan käydä uimassa, näkemässä kavereita ja vain viettää aikaa yhdessä.

Mua auttaa ja helpottaa paljon ajatus siitä, että ”tässä on kaikki”. Oon aika kunnianhimoinen ja se saattaa välillä saada mut tavoittelemaan asioita nopeasti tai niin että tietynlainen vire on kokoajan päällä. Loma teki hyvää ja nyt oon paljon rennommalla otteella lähdössä tähän vuoteen.

Blogia meinaan pitää matkassa mukana läpi vuoden ja hei olisi ihana kuulla tarkemmin millaista sisältöä tänne toivotte? <3 Hahmottelen ensi viikolla tarkemmin tulevia postauksia, joten toiveet kehiin. 🙂 Tykkään itse lukea blogeja tosi paljon ja koen ne ihanaksi vastapainoksi kaiken nopean somen ja uutisten keskelle. Etenkin iltaisin käyn usein kurkkaamassa lemppari blogit läpi. Toivonkin, että tänä vuonna bloggaajat aktivoituisivat enemmän ja saisimme enemmän sisältöä. 🙂

Oli pakko myös käydä lukemassa mun ajatuksia vuoden takaa tästä postauksesta 2022 ja sinänsä arvokasta, että pääsee kurkkimaan tunnelmia vuoden takaa. Hyvä muistutus myös siitä, että aikalailla sama tahtotila ollut myös vuosi sitten ja yllättävän täyteen se vuosi sitten kuitenkin tuli. Eli entistä tarkemmin pitää vain priorisoida mitä tekee milloinkin. 🙂 Ja hei siivouspalvelu on edelleen asia joka auttaa arjessa todella paljon ja josta emme ole luopumassa.

Napsasin tasan viikko sitten tuon alla olevan kuvan. Käytiin metsässä kävelyllä ja maisema oli ihanan luminen. <3 Nyt sade piiskaa ikkunoita ja meidän piha on täynnä loskaa. Ilmeisesti koko tuleva viikko on sateinen. :/ Ilma ei inspiroi ulkoilemaan, mutta pulahtamaan meinaan tästä pian lähteä. Avantouinnista onkin tullut paljon kysymyksiä ja teen seuraavan postauksen siitä aiheesta. 🙂 Ihanaa sunnuntaita ja paljon tsemppiä sekä terveyttä alkavaan viikkoon! <3Sara

Moi <3 Kasasin vielä muutamat toimivat reseptit, jos mietit joulupöytään herkkuja! IHANAA JOULUA! <3Sara

Suolaiset suosikit: 

Mätidippi

Juustot, keksit ja viikunahillo (Keisarinna juusto on mun tämän hetken suosikki!)

Saaristolaisleipä (tämä on kiva resepti, kun tulee kolme leipää kerralla)

Lohitähtitortut

Makeat suosikit: 

Paistettu piparijuustokakku 

Puolukkajäädyke

Piparkakkujäädyke

Luumukääretorttu

Luumukiisseli (kermavaahdon kanssa tarjoiltuna)

Suklaasuosikit:

Rocky road

Sacherkakku

Kinderpiirakka

Suklaamousse

Moi <3 Toivottavasti teillä on ollut mukava viikko tähän saakka ja loppuvuoden kiireet väistyy pikkuhiljaa. Mulla oli vähän vaikeuksia saada kierrokset alas, mutta nyt olo on jo rennompi. Oon saanut nukkua nyt kaksi yötä yli 9h yössä ja olo on ihan epätodellinen. 😀 Tänään heräsin vasta puoli kymmenen täysin hiljaisessa kodissa.. ai että mitä luksusta. Mä pidän pari viikkoa lomaa ja starttaan työt tammikuussa, kun lapset on vielä lomalla. Nyt siis otan kaiken ilon irti tästä. <3 Kivempi aloittaa joulu, kun on levännyt olo.

Olisin mieluusti pitänyt pakkaslumen maassa, mutta nyt meidän piha täyttyy sohjosta ja jäästä. Kerittiin onneksi pulkkailla, mutta luistelu jäi kokonaan välistä. Toivotaan, että joululomalla tulisi vähän pakkasta niin pääsisimme jäille. 🙂 Alla mun jouluvisa! Ihanaa ja lämmintä joulua! <3Sara

piparkakku / konvehti

joulusauna: aamu / ilta

laatikot / kalapöytä

aitokuusi / tekokuusi (meillä on aina ollut aitokuusi, mutta nyt alan kallistumaan tekokuuseen ja sen mahdollisuuksiin)

joulutorttu: luumumarmeladi / nutella

pehmeä paketti / kova paketti

lahjat: aamulla / illalla

perhejoulu / sukujoulu

joululaulut / joululeffa

kengät / Dr Martens

farkut & neule / hm

takki / Nanso -saatu

Pipo / pieces

kaulahuivi / Balmuir